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饮食养生保健常识

晚餐用黄瓜代替一个月瘦几斤?这个看个人的体质,如果体重本身基数大,160斤坚持吃一个月,瘦10斤可能都没问题,120斤的话,一般瘦5斤左右。主要是大家白天的饮食也很重要,高脂肪、高油脂要少吃,同时还需

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晚餐用黄瓜代替一个月瘦几斤?这个看个人的体质,如果体重本身基数大,160斤坚持吃一个月,瘦10斤可能都没问题,120斤的话,一般瘦5斤左右。主要是大家白天的饮食也很重要,高脂肪、高油脂要少吃,同时还需